Experimentando estrés

Todos somos únicos, y la forma en que experimentamos el estrés también es única.

Un paso importante para la buena salud es comprender cómo experimenta usted personalmente el estrés. Una vez que se dé cuenta de lo que hace frente al estrés, puede hacer algunos cambios para evitar que el estrés se apodere de su vida o tenga un impacto en su salud, cuerpo y estado de ánimo.