El Estrés y nuestro estado de ánimo

Es normal tener todo tipo de sentimientos o estados de ánimo a lo largo del día. Sin embargo, cuando experimentamos estrés todo el tiempo, las hormonas del estrés en nuestros cuerpos pueden hacer que sintamos ansia o depresión con más frecuencia. Si no podemos manejar nuestro estrés diario de manera positiva, esto podría comenzar a afectar nuestro estado de ánimo general y nuestras relaciones con los demás.