Cuestionario sobre el manejo del estrés

¡Excelente trabajo! Usted sabe cómo atender sus necesidades y cómo encontrar formas para manejar su estrés de la mejor manera para usted. Debido a esto, es posible que tenga un menor riesgo de experimentar los efectos negativos que pueden surgir con el estrés.

A pesar de que le está yendo bien con el manejo del estrés, ¡continúe con esta sección! Las estrategias de manejo del estrés en las siguientes páginas pueden brindarle algunas ideas adicionales para mantener su estrés en el nivel más bajo posible.

¡Buen trabajo! Muchas de nosotras manejamos el estrés a diario sin darnos cuenta. A veces elegimos estrategias que son excelentes para ayudarnos a aliviar el estrés y otras veces elegimos estrategias que no son tan buenas. ¡Ya va por buen camino, y sé que puede mejorar aún más en el manejo de su estrés!

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¡Buen trabajo al reconocer que puede manejar mejor su estrés! Si bien es posible que no se sienta segura de sí misma para manejar su estrés, debe saber que todas nosotras podemos relacionarnos con esto de vez en cuando. Encontrar estrategias de manejo del estrés que funcionen para nosotras es el primer paso para manejar su estrés.

Las estrategias de manejo del estrés en las siguientes páginas pueden brindarle algunas ideas adicionales para mantener su estrés en el nivel más bajo posible.